RODRIGO AMARAL





MÉTODO DE TREINO COMPLETO EM QUE VOCÊ UTILIZA O PESO DO SEU PRÓPRIO CORPO E PODE SER FEITO EM QUALQUER LUGAR E COM APENAS 6 A 15 MINUTOS POR DIA VOCÊ CONQUISTA O CORPO E A SAÚDE QUE TANTO DESEJA.

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SEJA FELIZ

Estudos mostram que quem pratica atividade física libera endorfina no corpo a substância da felicidade que reduz o seu estresse e ansiedade.







BENEFÍCIOS

  • perca peso
  • + condicionamento
  • defina seu corpo
  • + 50 exercícios
  • melhore seu cárdio
  • melhore sua imunidade
  • seja mais disposto






TREINO HOMEM

  • BICEPS
  • TRICEPS
  • PEITO
  • ABDOMEN
  • COSTAS
  • PERNAS



TREINO MULHER

  • ABDOMEM
  • GLUTEOS
  • PERNAS
  • COSTAS







ECONOMIA

Ja pensou quanto custa equipamento de treino ?
No fitness por minuto você usa apenas seu corpo para fazer exercícios e ainda mais, sem sair de casa.



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